P vitamininden gelen sağlık
P vitamininden gelen sağlık
Genel olarak çoğu bitkide bulunan ‘flavonoidler’, P vitamini olarak da adlandırılıyor. Flavonoidler; sebze ve meyvelere renk verirken, aynı zamanda sindirim sistemi hastalıkları, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve kansere karşı kalkan etkisi yaratıyor. Zeytinyağı ise en zengin P vitamini kaynağı olarak gösteriliyor.
Genel olarak çoğu bitkide bulunan ‘flavonoidler’, P vitamini olarak da adlandırılıyor. Flavonoidler; sebze ve meyvelere renk verirken, aynı zamanda sindirim sistemi hastalıkları, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve kansere karşı kalkan etkisi yaratıyor. Zeytinyağı ise en zengin P vitamini kaynağı olarak gösteriliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Aksoy, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynayan P vitaminin önemini anlattı. Sebze ve meyveye renk veren 'flavonoidler', P vitamini olarak adlandırılıyor. Dyt. Aksoy, hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için öncelikle beslenme ve bağışıklık sistemi arasındaki ilişkiyi incelemek gerektiğini söyleyerek "Vücuttaki karmaşık aşama ve yollardan oluşan bağışıklık sistemi ağı, zararlı mikroorganizmalar ve hastalıklara karşı vücudu koruyan bir sistemdir. Hastalıklara karşı vücut savunmasını önemli ölçüde etkileyen bir sistem olduğu söylenebilir. Soğuk algınlığı gibi hastalıklar başta olmak üzere birçok hastalık, bağışıklık sistemiyle ilişkilidir" diye konuştu. Dyt. Aksoy, "Yapılan bazı çalışmalar flavonoidlerin hastalıklara yol açan stresi önlemek için potansiyel ilaçlar olarak kullanılabileceğini vurgulamıştır. Sonuç olarak, beslenme planınıza daha fazla flavonoid içerikli besinleri dâhil etmek; vücudunuzu toksinlerden arındırmaya, daha sağlıklı kalmasına ve bazı kronik hastalıklara karşı potansiyel riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
